Popis
ULTIMÁTNÍ KOMBO: TRÉNINKOVÉ PLÁNY + JÍDELNÍ PLÁN + ABS & GLUTES Add-on
✓ Kompletní systém pro perfektní postavu, výkon i udržitelnost.
✓ Přímé odkazy na videa ohledně přípravy jídel, tipů na hubnutí, tréninky, techniku a mnohem více.
✓ Výtažek let praxe, desítek klientů, stovek hodin testování a ladění.
Jen to, co funguje.
✓ S tímto balíkem máš v ruce vše, co kdy budeš potřebovat!
⸻
✅ Co všechno získáš:
✓ Full Body systém – 3 rotující varianty pro efektivní progres, ideální pro začátečníky i pokročilé, s detailními tabulkami a návody
✓ Upper / Lower split – 4 tréninky (2× horní, 2× spodní část těla), vyvážené zatížení, důraz na mobilitu, stabilitu a techniku
✓ Push / Pull / Legs – 6 tréninkových bloků s akcentem na objem, růst a dlouhodobou adaptaci – progresivní systém pro pokročilé
✓ ABS + GLUTES specializaci – receptář pro kulatý zadek a ploché břicho – přidáš do jakéhokoliv plánu pro extra zaměření na opomíjené partie
✓ PROGRAM UDRŽITELNÉHO STRAVOVÁNÍ – přehledný, přizpůsobitelný systém výživy bez dogmat, hladovění a zbytečných restrikcí
✓ Tréninkové tabulky – každá obsahuje přesné počty sérií, opakování, tempa a přímé odkazy na videa
✓ Technické tipy, alternativy, úpravy – každý plán je stavěn na dlouhodobou udržitelnost a efektivitu
✓ Plná flexibilita – plány můžeš točit, kombinovat, nebo si je upravit podle aktuální fáze (objem, údržba, forma)
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.