Váš košík je aktuálně prázdný!
FAQ
FAQ
OPOVĚDI NA ČASTÉ DOTAZY
1. Pro koho jsou vaše služby vhodné?
Moje služby jsou určeny pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zlepšit kondici nebo se naučit správnou techniku cvičení. Individuální přístup přizpůsobím vašim cílům i zdravotnímu stavu.
2. Jak probíhá online koučink?
Online koučink zahrnuje úvodní konzultaci, tvorbu tréninkového a stravovacího plánu (pozn. Program udržitelného stravování není stravovací plán na míru), který učí klienty hlouběji přemýšlet o stravě namísto slepého následování předepsaných jídel, umožňuje mít volnější ruku v kuchyni a rozhodovat se podle chuti a vlastních preferencí. Součástí je také pravidelná online podpora. Komunikace probíhá přes e-mail, telefon nebo whatsapp, podle vašich preferencí.
3. Jaké jsou hlavní výhody tréninku s osobním trenérem v Plzni?
Individuální přístup a motivace. Správné provedení cviků a prevence zranění. Rychlejší dosažení výsledků díky efektivnímu tréninkovému plánu. Možnost cvičit v moderně vybaveném fitness centru.
4. Jak se mohu objednat na první konzultaci?
Objednat se můžete jednoduše přes kontaktní formulář na webu, e-mailem nebo telefonicky nebo přes sociální sítě. Rád se vám ozvu zpět a domluvíme si termín úvodní konzultace.
5. Co potřebuji na první trénink?
Stačí pohodlné sportovní oblečení, obuv a dobrá nálada. Vše ostatní – od tréninkového plánu po motivaci – zajistím já.
6. Jaké výsledky mohu očekávat?
Při pravidelném tréninku a dodržování doporučení lze očekávat zlepšení kondice, snížení hmotnosti, zvýšení síly a celkové zlepšení zdraví i sebevědomí. Výsledky jsou individuální a závisí na vaší aktivitě a spolupráci.
7. Nabízíte i výživové poradenství?
Ano, součástí služeb je i výživové poradenství, které podpoří vaše tréninkové cíle a pomůže vám dosáhnout optimálních výsledků.
8. Jaké certifikace a zkušenosti máte?
Jsem certifikovaný fitness trenér s praxí v individuálním i skupinovém vedení klientů, včetně online koučinku. Pravidelně se vzdělávám a sleduji nové trendy ve fitness a zdravém životním stylu.
9. Jaké jsou ceny vašich služeb?
Ceník najdete na webu nebo vám jej rád zašlu na vyžádání. Nabízím jednorázové konzultace i zvýhodněné balíčky tréninků a online koučinku.